患者一般可以适当吃一些富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物以及药物等，有助于促进乳酸的代谢。
1.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果，其中含有丰富的维生素C和维生素E，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助乳酸代谢的作用。同时，还可以多吃菠菜、芹菜、西红柿等蔬菜，也可以补充体内所需要的营养物质。
2.富含膳食纤维的食物：比如玉米、燕麦、荞麦等粗粮食物，其中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够加快胃肠道蠕动的速度，从而达到促进排便的目的，在一定程度上也能够促进乳酸的代谢。
3.富含蛋白质的食物：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有大量的优质蛋白，适量食用后能够为机体提供能量，而且还能维持肌肉组织的正常生理功能，对于乳酸代谢也有一定的帮助作用。
4.富含微量元素的食物：例如海带、紫菜、虾皮等，其中含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质，适当进食后能够满足人体所需的多种营养成分，并且还能够在一定程度上增强自身的免疫力，有利于身体健康。
5.药物：如果通过饮食调理的方式效果不佳，则可以在医生指导下服用碳酸氢钠片、苯甲酸钠咖啡因片等药物进行治疗，通常具有缓解疲劳的效果，而且还能够改善乳酸堆积的情况。
1.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等新鲜的水果，其中含有丰富的维生素C和维生素E，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助乳酸代谢的作用。同时，还可以多吃菠菜、芹菜、西红柿等蔬菜，也可以补充体内所需要的营养物质。
2.富含膳食纤维的食物：比如玉米、燕麦、荞麦等粗粮食物，其中含有的膳食纤维比较丰富，吃了以后能够加快胃肠道蠕动的速度，从而达到促进排便的目的，在一定程度上也能够促进乳酸的代谢。
3.富含蛋白质的食物：常见的有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中含有大量的优质蛋白，适量食用后能够为机体提供能量，而且还能维持肌肉组织的正常生理功能，对于乳酸代谢也有一定的帮助作用。
4.富含微量元素的食物：例如海带、紫菜、虾皮等，其中含有丰富的钙元素、铁元素等矿物质，适当进食后能够满足人体所需的多种营养成分，并且还能够在一定程度上增强自身的免疫力，有利于身体健康。
5.药物：如果通过饮食调理的方式效果不佳，则可以在医生指导下服用碳酸氢钠片、苯甲酸钠咖啡因片等药物进行治疗，通常具有缓解疲劳的效果，而且还能够改善乳酸堆积的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素B1片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
多巴丝肼片
