土瓜一般指的是土豆，土豆吃多了不好。
土豆是生活中常见的食物，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，可以补充人体所需的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘。但是如果吃多了土豆，可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等，还可能会导致体内的热量堆积，引起肥胖。另外，土豆的淀粉含量比较高，吃多了还可能会导致血糖升高，所以土豆吃多了不好。
建议在日常生活中要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于补充人体所需的营养物质。
2022-02-22 16:26 举报
