你好，经常倒立可以使人体的适应性增加，改善脑部血液循环，容易使人的大脑清醒，预防很多现代病，比如颈椎病，腰椎间盘突出等。尽量散步就可以，但是走得不要过快，然后小区内有健身器材，可以适当活动活动就可以了。
39问医生
50岁的人做什么运动最好
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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