腘窝处感觉有根筋疼怎么治疗

腘窝处感觉有根筋疼，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与局部受凉、外伤、腰椎间盘突出症、膝关节炎等原因有关。患者可以根据引起的原因，在医生的指导下进行针对性地治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的现象。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、局部受凉

如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行局部冲洗，能够有效缓解不适。

3、外伤

如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而引发疼痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要避免剧烈活动，以免加重病情。

4、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，腰椎部位会逐渐退变，如果个人经常从事重体力劳动，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人病情比较严重，也可以通过半椎体切除术或椎间盘镜手术等方式进行处理。

5、膝关节炎

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，是骨性关节炎的一种临床表现。患者主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬、关节畸形和活动受限等。可遵医嘱使用药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等。还可使用物理治疗，如超短波、红外线、磁疗等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。