小孩便秘可以通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、养成定时排便习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
小孩出现便秘的情况，可能与饮食不当有关，建议小孩多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜、猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的情况。同时，小孩还可以适当喝水，也有助于改善便秘的情况。
2、适当运动
小孩便秘也可能是运动量比较少，导致胃肠道蠕动减慢所引起的。建议小孩适当进行运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的情况。
3、腹部按摩
小孩出现便秘的情况，还可以通过腹部按摩的方式进行改善，家长可以将双手搓热，用手心顺时针按摩小孩的腹部，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的情况。
4、养成定时排便习惯
小孩出现便秘的情况，也可能是没有养成定时排便的习惯导致的。建议家长帮助小孩养成定时排便的习惯，同时，还需要注意避免憋便。
5、药物治疗
如果小孩便秘的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，小孩可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够改善便秘的情况。
如果小孩出现不适症状，建议家长及时带小孩就医，以免延误病情。
2022-03-29 10:11 举报
