脾胃不和怎么调理饮食

脾胃不和的患者可以通过调整饮食结构的方式进行调理，也可以通过调整饮食习惯的方式进行改善，还可以通过服用药物、针灸、推拿等方式进行调理。

1、调整饮食结构

脾胃不和可能是不良的饮食习惯造成的，比如经常暴饮暴食，可能会使患者出现腹胀、腹痛等症状。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

2、调整饮食习惯

建议患者三餐规律，避免暴饮暴食，还要避免狼吞虎咽，避免边吃饭边说话，以免影响食物的消化与吸收。

3、服用药物

如果患者出现脾胃不和的情况，建议患者在医生的指导下，合理使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。

4、针灸

患者也可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行治疗，比如足三里穴、中脘穴等，在一定程度上可以达到健脾和胃的目的，也可以改善脾胃不和的情况。

5、推拿

患者还可以遵医嘱通过推拿穴位的方式进行改善，比如推脾经、按揉足三里穴等，在一定程度上可以达到舒筋通络、调和气血的目的，也可以改善脾胃不和的情况。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。