经常吃黑麦面包可以补充营养、促进消化、辅助减肥等，但是如果吃得过多，可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高、加重胃肠负担等坏处。
1、好处
黑麦面包是由黑麦面粉制作而成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，经常吃黑麦面包可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢，还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。黑麦面包的含糖量比较低，经常吃黑麦面包不会导致血糖升高。
2、坏处
如果患者吃得过多，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。黑麦面包含有大量的碳水化合物，吃得过多还会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，会转化成脂肪，从而引起肥胖。黑麦面包含有大量的糖分，吃得过多还会导致血糖升高，如果患有糖尿病，可能会导致病情加重。
建议患者平时适量食用黑麦面包，如果出现消化不良、血糖升高等情况，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 12:08 举报
