西梅干的功效与作用及禁忌_39问医生

西梅干的功效与作用及禁忌

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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西梅干具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、改善贫血等功效与作用，其食用禁忌为胃肠功能较差的人群要慎食。

1、功效与作用

西梅干中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。此外，西梅干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。西梅干中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。西梅干中含有丰富的铁、钾、镁等矿物质，适量食用可以为人体补充所需要的矿物质，促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、禁忌

西梅干中含有大量的果酸，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，如果患者本身胃肠功能较差，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，西梅干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。

此外，西梅干中含有大量的果酸，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，如果患者本身胃肠功能较差，食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，西梅干中含有大量的果酸，如果患者患有胃肠道疾病，食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。

建议患者在日常生活中需要注意适量食用西梅干，以免引起胃肠道不适症状。如果患者食用西梅干后出现不适症状，建议及时就医治疗。