年轻人肾阴虚大概两个月就能够恢复正常 。但在康复过程中,建议患者也应适当增加一些体育锻炼,大多数肾虚的年轻人是由不规律的饮食或工作和休息时间引起。一些喜欢熬夜的年轻人比较容易出现肾虚症状,因此建议患者养成良好的生活和饮食习惯,尽量避免吃一些功能性药物,避免长时间熬夜。