根据你说的症状,应该是颈椎病和腰椎间盘突出引起的,大多与长期低头工作和久坐有关 。对于你现在的情况,建议到正规医院进行检查,查清病因,可以采取中医牵引,烤电,按摩等方法进行治疗。要适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做腰背部的伸展运动,清淡饮食。
                    
                
 上海交通大学医学院附属瑞金医院
                                上海交通大学医学院附属瑞金医院
                                地址:总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立 首都医科大学附属北京儿童医院
                                首都医科大学附属北京儿童医院
                                地址:北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立 北京协和医院
                                北京协和医院
                                地址:北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立 颈痛灵药酒
                                颈痛灵药酒
                                滋补肝肾,活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
 通络活血胶囊
                                通络活血胶囊
                                活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
 壮骨伸筋胶囊
                                壮骨伸筋胶囊
                                补益肝肾,强筋健骨,活络止痛。用于肝肾两虚,寒湿阻络所致的神经根型颈椎病。