吃核桃油的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、增强记忆力、提高免疫力等。
1、补充营养
核桃油是由核桃压榨而成，营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、亚油酸、亚麻酸、叶酸、烟酸等营养物质，患者适当吃核桃油，可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。
2、促进消化
核桃油中含有丰富的油脂，患者适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到润滑肠道的作用，可以辅助改善便秘、消化不良等症状。
3、预防便秘
核桃油中还含有丰富的膳食纤维，患者适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
4、增强记忆力
核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养物质，患者适当吃可以提高大脑的活性，有助于增强记忆力。
5、提高免疫力
核桃油中还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，患者适当吃可以提高免疫力。
虽然吃核桃油的好处有很多，但是对核桃过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:53 举报
