曲拉具有营养补充、乳糖不耐受症状缓解、改善消化功能、促进生长发育、调节免疫功能等功效和作用。
1.营养补充
曲拉富含蛋白质、钙等营养成分，适量食用可提供必需的矿物质。
2.乳糖不耐受症状缓解
曲拉中乳糖含量较低，对于乳糖不耐受的人群而言，摄入后不易引起腹泻、腹胀等症状。
3.改善消化功能
曲拉中的益生菌有助于维持肠道微生态平衡，对提高机体消化吸收能力有一定的积极作用。
4.促进生长发育
曲拉中含有一定量的氨基酸及微量元素，这些物质是人体合成组织器官所必需的原料，适当食用可以为身体生长发育提供必要的营养素。
5.调节免疫功能
曲拉中的某些活性成分具有增强机体免疫力的作用，长期适量摄入可能有助于抵御疾病。
需要注意的是，虽然曲拉有许多健康益处，但并不能替代传统的牛奶作为唯一的钙质来源。此外，由于其脂肪含量较高，高脂血症患者应限量食用。
2024-03-04 08:52 举报
