燕麦米孕妇不能吃辟谣

一般情况下，临床上没有燕麦米孕妇不能吃的辟谣的说法，孕妇可以适当吃燕麦米，但不建议过量食用，以免引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

燕麦米是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃燕麦米可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，燕麦米中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃燕麦米可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以预防和缓解便秘的情况。燕麦米中还含有丰富的叶酸，孕妇适当吃燕麦米可以促进胎儿神经系统的发育。但是，不建议孕妇过量食用燕麦米，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。

建议孕妇在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。同时，孕妇还要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。