枸杞和一起泡水喝具有滋补肝肾、益精明目、养血生津、润肺止咳、提高机体免疫力等功效和作用。
1.滋补肝肾
枸杞中的枸杞多糖具有保护肝脏免受损伤的作用，从而达到滋补肝肾的功效。
2.益精明目
枸杞中的活性成分能够促进视网膜细胞外泌体分泌，改善眼部微环境，进而发挥益精明目的效果。
3.养血生津
两者合用可增强血液循环，促进新陈代谢，有助于补充气血，达到养血生津的目的。
4.润肺止咳
其中含有的营养物质可以起到一定的镇静作用，从而缓解咳嗽症状。
5.提高机体免疫力
两者共同发挥作用，增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖分化，提高机体抗病能力。
需要注意的是，虽然枸杞和菊花泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或胃肠道不适。另外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群而言，应谨慎食用，以避免可能的风险。
1.滋补肝肾
枸杞中的枸杞多糖具有保护肝脏免受损伤的作用，从而达到滋补肝肾的功效。
2.益精明目
枸杞中的活性成分能够促进视网膜细胞外泌体分泌，改善眼部微环境，进而发挥益精明目的效果。
3.养血生津
两者合用可增强血液循环，促进新陈代谢，有助于补充气血，达到养血生津的目的。
4.润肺止咳
其中含有的营养物质可以起到一定的镇静作用，从而缓解咳嗽症状。
5.提高机体免疫力
两者共同发挥作用，增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖分化，提高机体抗病能力。
需要注意的是，虽然枸杞和菊花泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或胃肠道不适。另外，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群而言，应谨慎食用，以避免可能的风险。
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