西梅干是西梅经过脱水加工制成的，其营养丰富，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进排便等。但若长期大量食用，或是本身存在糖尿病、胃肠道不适等，也可能会有一定的坏处，如胃肠道不适、血糖升高、肥胖等。
1、好处
西梅干中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，西梅干中还含有丰富的膳食纤维，可以促进人体胃肠道蠕动，有利于人体排便。
2、坏处
西梅干中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。此外，西梅干中含有大量的果酸，如果长期大量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
建议患者在日常生活中注意适量食用西梅干，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 01:02 举报
