女性每天喝豆浆的好处和坏处_39问医生

豆浆是由黄豆研磨而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，女性每天适量喝豆浆有一定的好处，如补充营养、促进消化等。但如果每天大量喝豆浆，也可能会有一定的坏处，如胃肠道不适、肥胖、痛风、加重肾脏负担等。

1、好处：豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，女性每天适量喝豆浆可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。豆浆中还含有大量的膳食纤维，女性每天适量喝豆浆，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进排便。

2、坏处：豆浆中含有丰富的蛋白质，如果每天大量喝豆浆，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。豆浆中还含有大量的嘌呤物质，如果女性每天大量喝豆浆，可能会导致体内的嘌呤含量升高，从而诱发痛风。