槟榔果是槟榔树的果实，具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助保护牙齿、辅助改善便秘的功效与作用，食用方法一般是直接食用。
1、补充营养
槟榔果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
槟榔果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用槟榔果，有利于改善不适症状。
3、提神醒脑
槟榔果中含有丰富的槟榔碱，可以刺激人体的神经，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
4、辅助保护牙齿
槟榔果中含有丰富的维生素和矿物质，其中的维生素C、维生素E具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于保护牙齿。
5、辅助改善便秘
槟榔果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用槟榔果，有利于改善便秘的情况。
虽然槟榔果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对槟榔果过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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