西梅的功效与作用包括补充营养、促进消化、抗氧化、保护眼睛、润肠通便等，西梅的禁忌主要是患有胃肠道疾病的人群要慎用。
1、补充营养
西梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用西梅，有利于排便。
3、抗氧化
西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的功效，适量食用可以减少自由基对皮肤的伤害，有利于皮肤健康。
4、保护眼睛
西梅中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用西梅可以起到保护眼睛的作用。
5、润肠通便
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用西梅，有利于排便。
但需要注意的是，西梅中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量食用西梅，不可以过量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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