炒开心果具有补充营养、促进消化、缓解便秘、保护眼睛、辅助降血压的功效，但患者食用时需注意适量，以免引起上火症状。此外，炒开心果需避免与碱性食物同食，以免影响营养物质的吸收。
1、补充营养
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、铁、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强人体免疫力。
2、促进消化
开心果中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
3、缓解便秘
开心果中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。
4、保护眼睛
开心果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
5、辅助降血压
开心果中含有丰富的钾、叶黄素、维生素E等营养物质，具有辅助降低血压的作用。
但需注意，炒开心果需避免与碱性食物同食，如海带、茄子、茶叶等，以免影响营养物质的吸收。此外，炒开心果需避免与菠菜、鸡蛋黄、牛奶等食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-03 08:00 举报
