杏仁粉具有止咳平喘、润肠通便、润肺化痰、降血脂、预防心脑血管疾病等功效,但食用时需注意适量,以免引起胃肠道不适症状。
1、功效
杏仁粉中含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有止咳平喘、润肠通便的功效。此外,杏仁粉中含有丰富的维生素E,可以促进体内的血液循环,有利于体内毒素的排出,具有润肺化痰的功效。
2、禁忌
杏仁粉中含有丰富的油脂,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对杏仁过敏的人群不宜食用杏仁粉,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中,患者还要注意饮食健康,多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:26 举报