莲藕的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等，莲藕的营养价值较高，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。
1、补充营养
莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用莲藕，有利于改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
莲藕中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用莲藕，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
5、辅助降低胆固醇
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助降低胆固醇的功效。
但患者要注意适量食用莲藕，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-03 08:57 举报
