一般可以通过出血量、出血时间来区分姨妈血和非正常出血。月经血是不凝的 ,所以月经血中见不到血块,而不正常的出血是凝固的,所以会形成血块。正常月经的经期是3-7天,如果经期超过7天仍然未干净,就属于异常出血。另外,月经血一般是规律的,按照正常的月经周期,定期来潮。但是非正常出血一般不规律,可能是因为外伤所致。