自然流产之后首先就是要卧床休养,这对于流产的女性来说是非常重要的 。其次就是要在饮食上多吃一些补血补气的食物,大枣、桂圆、鸡汤等食物都是能给女性身体补充很充足的营养物质,对于身体的恢复来说是非常重要的。还要注意避免吃生冷的食物,注意防止身体受凉。