孕妇严重缺钙应适量的去补充钙,因为胎儿所需的钙量在增加,而母亲体内的钙量对两个人来说是不够的,所以说孕妇腿部会抽筋,就是严重缺钙,有孕妇专门吃的钙,补钙后,有些人会出现便秘,注意多喝水,多吃水果蔬菜,卷心菜,西瓜,草莓有利于排便 。