女人喝什么粥对皮肤好的说法不准确，女人可以适当喝银耳粥、红豆粥、燕麦粥等。
1、银耳粥
银耳含有丰富的胶原蛋白、维生素、膳食纤维等，适当食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，对皮肤有一定的好处。
2、红豆粥
红豆粥是由红豆、大米熬制而成，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进体内血液循环，对皮肤有一定的好处。
3、燕麦粥
燕麦粥是由燕麦、大米熬制而成，含有丰富的膳食纤维、维生素等，适当食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，对皮肤也有一定的好处。
除此之外，也可以适当喝红枣粥、山药粥等。但是食物并没有治疗的作用，如果存在皮肤疾病，建议及时就医治疗。
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