通常情况下，小孩可以吃维生素含量丰富的食物，必要时，也可以遵医嘱服用维生素类药物进行补充。
1、食物
小孩日常可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、橘子、猕猴桃、百香果、西红柿、胡萝卜等。此类食物中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素A等营养物质，适量食用可以补充身体所需的多种营养，对于身体的健康有一定的帮助。此外，还可以多吃一些富含维生素B的食物，如大豆、瘦肉、鱼类等。
2、药物
小孩可以遵医嘱服用维生素类药物，如维生素AD滴剂、维生素E胶囊、维生素B12片等。维生素AD滴剂可以促进小孩的身体发育，维生素E胶囊可以补充人体所需的维生素E，维生素B12片可以补充维生素B12。此外，小孩还可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、复方锌铁钙口服液等药物进行补充维生素。
除此之外，还可以吃富含微量元素的食物，如海藻、牡蛎、芝麻等。如果通过食物补充维生素的效果不佳，必要时，可在医生指导下服用多维元素片、五维葡钙口服溶液等药物进行治疗。同时，服用药物期间，应避免食用菠菜、甜菜、芹菜等含草酸较多的食物，以免影响药物吸收。如果小孩服用药物后出现不适症状，应及时到医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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