小麦粉吃了是否会长胖，需要根据摄入量和消耗量进行判断。如果摄入量小于消耗量，一般不会长胖，但如果摄入量大于消耗量，可能会导致长胖。
小麦粉是由小麦加工制成，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果食用小麦粉后，及时进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，使摄入量小于消耗量，一般不会长胖。但如果食用小麦粉后，没有进行运动，或者运动量比较少，导致摄入量大于消耗量，可能会导致脂肪堆积，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，如辣椒、炸鸡、奶油蛋糕等。如果出现长胖的情况，可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。
2022-04-22 20:23 举报
