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病情描述：每天晚上跳郑多燕减肥操半小时能瘦吗
医生回答
焦郁 主治医师 三甲
减肥
每天晚上跳郑多燕减肥操半小时一般可以起到辅助减肥的作用，但具体效果因人而异。因为该运动属于有氧运动，在一定程度上有助于促进脂肪燃烧，从而帮助减肥。但是需要注意的是，并不是所有人都适合进行度的运动，所以在开始之前最好咨询医生或健身教练的意见。另外在运动过程中还应注意适当休息，以免引起肌肉酸痛等不适症状。如果配合合理的饮食控制，可能会增加减肥的效果。减肥者需要关注摄入与消耗的热量差，确保每日所摄取的食物不超过身体所需，以维持健康的体重管理。 2024-01-24 20:31 举报
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