莲花坐盘指的是坐盆。坐盆能够减轻盆腔压力，缓解盆腔充血，所以会感觉到舒服。
坐盆是一种盆底肌肉放松的方法，可以减轻盆腔的压力，缓解盆腔充血。盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等疾病患者使用坐盆后，可以促进局部血液循环，有利于疾病的恢复。另外，产后的患者使用坐盆，可以促进恶露排出，有利于子宫恢复。但是，坐盆时间不宜过长，以免导致腰部肌肉劳损。
患者在使用坐盆时，需要选择合适的高度，一般坐盆的高度以患者坐下后，双腿能自然分开为宜。坐盆前需要进行清洁，一般需要将坐盆底的坐垫清洗干净，并且晾干。患者在使用坐盆时，需要保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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