百香果对宝宝的好处，主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、增强记忆力、改善睡眠质量等，但需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为宝宝补充所需要的营养，有利于生长发育。
2、促进消化
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，食用后可以为宝宝提供所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、增强记忆力
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，食用后可以促进大脑的发育，在一定程度上也可以增强记忆力。
5、改善睡眠质量
百香果中含有大量的香酚成分，具有提神醒脑的功效，也具有一定的止痛效果，在一定程度上可以改善睡眠质量低下的情况。
虽然百香果的好处有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-04-23 23:21 举报
