陈年白萝卜干具有利尿消肿、健胃消食、化痰止咳、顺气解郁、清热生津等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为陈年白萝卜干富含水分及钠元素，能促进体内水分代谢，缓解因水肿引起的身体不适。
2.健胃消食
健胃消食得益于白萝卜干中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，改善消化功能，加速食物分解吸收。
3.化痰止咳
化痰止咳源于白萝卜干具有一定的镇咳效果，并且能够稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出，从而达到止咳的目的。
4.顺气解郁
顺气解郁归功于白萝卜干中含有的挥发油成分，这些物质具有舒缓紧张情绪、缓解压力的效果。
5.清热生津
清热生津是由于白萝卜干性凉，能降低体内热量，同时其含有丰富的水分和维生素C，有助于补充身体所需的水分和电解质。
在食用陈年白萝卜干时需注意适量摄入，避免过量导致肠胃负担加重。此外，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量食用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。
2024-02-08 18:12 举报
