骨骼退化通常从30-40岁开始，但个体差异较大。
骨骼退化可能与年龄增长导致的骨质流失有关，也可能与遗传因素、生活方式等其他原因有关。随着年龄的增长，身体中的钙质会逐渐流失，导致骨密度下降，从而引发骨骼退化的问题。骨骼退化的典型症状包括关节僵硬、疼痛、肿胀以及活动受限等。这些症状可能会因活动而加剧，休息后可缓解。
为了诊断骨骼退化，医生可能会建议进行X线检查以评估关节状况，也可以通过超声波成像来检测软组织损伤情况。针对骨骼退化的治疗方法主要包括药物治疗和物理疗法。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，糖皮质激素类药物如则可以迅速缓解急性期症状。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
建议患者平时注意均衡饮食，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时还要定期体检，以便及时发现并处理可能出现的健康问题。
骨骼退化可能与年龄增长导致的骨质流失有关，也可能与遗传因素、生活方式等其他原因有关。随着年龄的增长，身体中的钙质会逐渐流失，导致骨密度下降，从而引发骨骼退化的问题。骨骼退化的典型症状包括关节僵硬、疼痛、肿胀以及活动受限等。这些症状可能会因活动而加剧，休息后可缓解。
为了诊断骨骼退化，医生可能会建议进行X线检查以评估关节状况，也可以通过超声波成像来检测软组织损伤情况。针对骨骼退化的治疗方法主要包括药物治疗和物理疗法。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛，糖皮质激素类药物如则可以迅速缓解急性期症状。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。
建议患者平时注意均衡饮食，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时还要定期体检，以便及时发现并处理可能出现的健康问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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