黄金搭档B6褪黑素好，可以起到一定的助眠效果。
黄金搭档B6褪黑素中含有维生素B6和褪黑素等物质，这些物质能够促进脑内5-羟色胺的合成与释放，进而提高睡眠质量。此外，褪黑素还可以抑制下丘脑分泌释放激素，间接影响垂体前叶功能，减少雌激素、孕酮等激素的产生，从而达到辅助入睡的目的。需要注意的是，虽然此保健品有助于改善睡眠，但仍需注意适量摄入，以免引起不良反应。
若患者存在失眠多梦等问题，可考虑使用黄金搭档B6褪黑素来帮助缓解症状。但如果是由于精神压力大等原因导致长期失眠，则需要从根源上解决问题，才能有效改善睡眠质量。
在选择服用黄金搭档B6褪黑素之前，应咨询医生或药师的意见，以确保其安全性和适宜性。同时，建议患者保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食和适当运动，有利于提高睡眠质量。
2024-04-18 11:11 举报
