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病情描述:茉莉花茶可以提神醒脑吗
医生回答
李松 主治医师 三甲
药品
茉莉花茶可以提神醒脑。茉莉花茶中含有一定的咖啡因成分,而咖啡因能作用于大脑皮层,使神经细胞活性增加,进而引起中枢神经系统的兴奋,表现为精神振奋。但不建议睡前喝太多,以免影响睡眠质量。对于存在失眠、焦虑等问题的人群,摄入过多的咖啡因可能导致入睡困难或睡眠质量下降。饮用茉莉花茶时需注意适量原则,避免过量摄入导致不良反应发生。同时,平时要保证充足的睡眠时间,有利于维持正常的生理功能和良好的精神状态。 2024-03-22 18:50 举报
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