气滞血瘀可以通过饮食调养、适量的运动、活血化瘀的中药等来排出 。患者平时可以选用具有行气活血作用的食物,如白萝卜、柑橘、大蒜等食物,还可以适量饮用红葡萄酒,能够扩张血管改善血液循环。患者每天还可以打太极拳、八段锦,或者做瑜伽,适当的运动健身可以保证全身的血液循环通畅。