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柠檬和青柠的区别功效

发病时间：不清楚

病情描述：柠檬和青柠的区别功效

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医生回答

李颖主治医师三甲

营养科

柠檬和青柠的区别一般有外观不同、营养价值不同、功效不同、禁忌不同、注意事项不同等。

1、外观不同

青柠檬表皮为青色，果肉为黄色或者绿色。而柠檬表皮为暗红色，果肉为鲜红色。

2、营养价值不同

青柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。而柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。

3、功效不同

青柠檬泡水喝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、润肠通便、美容养颜等功效。而柠檬泡水喝具有清热化痰、润肺止咳、开胃健脾、生津止渴、美容养颜等功效。

4、禁忌不同

青柠檬是一种味酸的水果，胃酸分泌过多者不宜食用，以免加重病情。而对柠檬过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

5、注意事项不同

青柠檬酸性较高，不宜过量食用，以免刺激胃肠道黏膜，引起胃酸、胃痛等不适症状。而柠檬中含有大量的柠檬酸，如果患者患有胃溃疡，一般不建议食用，以免加重病情。

另外，患者在食用柠檬和青柠时，还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-29 06:29 举报

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