一天睡11个小时正常吗是得嗜睡症了吗

嗜睡症一般指嗜睡障碍，通常情况下，一天睡11个小时不正常，可能是嗜睡障碍导致的，也可能是由贫血、神经衰弱、脑供血不足、甲状腺功能减退等原因引起的。

1、嗜睡障碍

嗜睡障碍是指患者出现了过度的睡眠，但是并没有出现睡眠时间过长的情况。如果患者在平时作息不规律，经常熬夜，就可能会导致患者出现嗜睡障碍，表现为白天过度困倦、嗜睡等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸哌甲酯片、片等药物进行治疗。

2、贫血

贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现嗜睡的症状，同时还会伴有头晕、乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期熬夜，可能会导致神经衰弱，从而出现嗜睡的症状，同时还会伴有易疲劳、乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

4、脑供血不足

如果患者长期精神压力过大，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现嗜睡的症状，同时还会伴有头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者可能会出现嗜睡、乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。