胸式呼吸和腹式呼吸的区别在于呼吸方式不同、呼吸的部位不同、呼吸的频率不同、呼吸的范围不同、影响不同等。
1、呼吸方式不同
胸式呼吸是指人体在胸腔内进行的一种呼吸方式,通过肋间肌的收缩和舒张,使胸腔扩大,从而进行呼吸。而腹式呼吸是指人体在腹腔内进行的一种呼吸方式,通过腹部的收缩和舒张,使腹腔扩大,从而进行呼吸。
2、呼吸的部位不同
胸式呼吸主要是通过肋间肌的收缩和舒张,使胸腔扩大,从而进行呼吸。而腹式呼吸主要是通过腹部的收缩和舒张,使腹腔扩大,从而进行呼吸。
3、呼吸的频率不同
胸式呼吸的频率相对比较慢,一般在4-5次/分左右,而腹式呼吸的频率相对比较快,一般在6-8次/分左右。
4、呼吸的范围不同
胸式呼吸的范围相对比较小,一般在2-3厘米。而腹式呼吸的范围相对比较大,一般在3-5厘米。
5、影响不同
胸式呼吸是一种正常的呼吸方式,一般不会给身体带来损伤。而腹式呼吸可能会导致腹腔内的压力发生变化,甚至也有可能会导致内脏受到损伤,因此一定要控制好呼吸的频率。
在日常生活中,患者还要注意平时的护理,尽量多休息,避免做比较剧烈的运动,也要避免做重体力劳动,否则会加重病情,不利于身体的恢复。
2022-05-01 10:48 举报