运动性疲劳和生理性疲劳的区别

运动性疲劳和生理性疲劳的区别，主要在于定义不同、症状不同、原因不同、治疗方式不同、预后不同等。

1、定义不同

运动性疲劳是指人体在长期运动或者短时间剧烈运动后，所产生的身体疲劳现象。生理性疲劳是指人体在长时间休息后，身体出现的疲劳现象。

2、症状不同

运动性疲劳的患者会出现肌肉酸痛、浑身乏力、心跳加快、恶心呕吐等症状，还会伴有食欲不振、精神萎靡等情况。生理性疲劳的患者会出现身体乏力、精神不振、注意力不集中、食欲减退、睡眠障碍等症状，一般不会伴有肌肉酸痛的情况。

3、原因不同

运动性疲劳主要是由于长时间缺乏运动，或者是运动时运动量过大，导致机体内的乳酸堆积过多，从而引起的疲劳现象。生理性疲劳主要是由于过度劳累，或者是休息不足引起的。

4、治疗方式不同

运动性疲劳的患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善疲劳的情况。生理性疲劳的患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过泡脚的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，有助于改善疲劳的情况。

5、预后不同

运动性疲劳属于一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，经过一段时间的休息后，可以逐渐得到缓解。但如果患者运动性疲劳的情况比较严重，且未及时进行处理，可能会发展为运动性休克，甚至会危及生命安全。生理性疲劳属于一种病理现象，如果患者及时进行休息，并配合医生进行治疗，大多可以治愈。但如果患者不注意休息，也可能会导致疲劳的情况反复出现，预后相对较差。

建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现运动性疲劳的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过休息、饮食等方式进行调理。