低密度脂蛋白胆固醇偏高4.04怎么降下来

低密度脂蛋白胆固醇偏高4.04mmol/L，可以通过调整饮食、适当运动、戒烟戒酒、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

低密度脂蛋白胆固醇偏高4.04mmol/L，可能是由于长期吃油脂含量过高的食物，导致体内的脂肪含量升高造成的。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，避免食用油脂含量过高的食物，如肥肉、炸鸡等。

2、适当运动

建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗，从而改善低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况。

3、戒烟戒酒

烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致体内的低密度脂蛋白胆固醇升高，所以建议患者戒烟戒酒。

4、药物治疗

如果通过上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体内的低密度脂蛋白胆固醇数值持续升高，可以通过血脂康胶囊、脂必妥胶囊等药物进行治疗。

日常生活中，患者要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以适当运动，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身抵抗力，对于疾病的恢复有一定的帮助。