女性体质差、易感冒,可以吃一些富含营养物质的食物、药物进行调理。
女性体质差、易感冒,多考虑是由于平时不注意饮食,或者是不注意自身保暖,导致机体免疫力下降,从而诱发上呼吸道感染。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,能够增强自身免疫力。同时还可以适当吃一些富含铁、锌等微量元素的食物,比如动物肝脏、海带、芝麻酱等,也可以起到增强体质的作用。如果通过饮食调理,效果不佳,也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等药物进行调理,能够起到益气固表的作用,有利于病情的恢复。
日常生活中,患者还要保持充足的睡眠,避免长期熬夜,过度劳累。同时也可以适当参加有氧运动,比如慢跑、瑜伽、打太极等,能够增强自身抵抗力,有利于病情的恢复。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-09 04:51 举报