地瓜薯粉吃了是否会胖因人而异。
地瓜薯粉本身不含大量糖分和脂肪，所以通常不会直接导致发胖。但其含有的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖供能，如果长期过量摄入且不进行运动消耗，则可能导致能量积累引发肥胖。此外，个人体质、饮食习惯以及是否配合运动等因素也会影响是否长胖的结果。
地瓜薯粉中含有一定的膳食纤维，适量食用后可以增加饱腹感，有助于控制进食总量，进而减少热量摄入，对于减肥期间的人群而言较为友好。
建议平时注意合理搭配饮食，避免暴饮暴食，并适当进行体育锻炼，以维持健康体重。
2024-03-19 02:39 举报
