男人性功能不好可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、心理行为疗法、激素治疗等方法来改善。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟限酒、规律运动等来提升身体素质，从而辅助提高男性性功能。此方法适合所有存在性功能障碍的人群，尤其对于轻度至中度患者效果更佳。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，可以促进雄激素合成和维持生殖系统健康。适用于那些因营养不良导致性功能下降者。需注意控制总热量摄入，并遵循医嘱调整饮食结构。
3.中药调理
中医认为男性性功能障碍多由肾虚引起，选用滋阴补肾类方剂如六味地黄丸可增强肾脏功能，达到改善性功能的目的。对于存在长期精神压力大、过度疲劳等情况引起的性功能减退有较好效果。在服用过程中应遵医嘱定期复查，监测病情变化。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构和性技巧训练等，旨在帮助个体识别并改变错误观念及行为模式，以减轻焦虑情绪，进而改善性功能。此方法适合于存在明显心理因素影响性功能者。实施时须考虑个体差异，并配合家庭成员参与以取得最佳效果。
5.激素治疗
激素治疗主要是通过补充睾酮或其他相关激素来调节内分泌状态，间接影响勃起功能和持续时间。对于低睾酮血症所致的性欲低下或阳痿具有明确疗效。使用前必须排除其他潜在疾病原因。
针对男性性功能问题，建议采取综合治疗策略，包括生活方式干预和药物治疗相结合。同时，建议患者定期进行体检，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟限酒、规律运动等来提升身体素质，从而辅助提高男性性功能。此方法适合所有存在性功能障碍的人群，尤其对于轻度至中度患者效果更佳。
2.饮食疗法
合理搭配膳食，增加富含锌、维生素E及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，可以促进雄激素合成和维持生殖系统健康。适用于那些因营养不良导致性功能下降者。需注意控制总热量摄入，并遵循医嘱调整饮食结构。
3.中药调理
中医认为男性性功能障碍多由肾虚引起，选用滋阴补肾类方剂如六味地黄丸可增强肾脏功能，达到改善性功能的目的。对于存在长期精神压力大、过度疲劳等情况引起的性功能减退有较好效果。在服用过程中应遵医嘱定期复查，监测病情变化。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构和性技巧训练等，旨在帮助个体识别并改变错误观念及行为模式，以减轻焦虑情绪，进而改善性功能。此方法适合于存在明显心理因素影响性功能者。实施时须考虑个体差异，并配合家庭成员参与以取得最佳效果。
5.激素治疗
激素治疗主要是通过补充睾酮或其他相关激素来调节内分泌状态，间接影响勃起功能和持续时间。对于低睾酮血症所致的性欲低下或阳痿具有明确疗效。使用前必须排除其他潜在疾病原因。
针对男性性功能问题，建议采取综合治疗策略，包括生活方式干预和药物治疗相结合。同时，建议患者定期进行体检，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
男性性功能康复治疗仪
右旋糖酐铁分散片
人参固本口服液
