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深海鱼油和鱼油软胶囊的区别

发病时间：不清楚

病情描述：深海鱼油和鱼油软胶囊的区别

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杨罗毅主治医师三甲

全科

深海鱼油和鱼油软胶囊的区别在于来源是否为深海鱼类、提取方式、稳定性、功效以及适用人群。
1.来源
深海鱼油来自海洋中的深海水域，而鱼油软胶囊可能来源于淡水或咸水鱼类。
...
2.提取方式
深海鱼油通过直接从深海捕捞的鱼类中提取而来，而鱼油软胶囊则经过加工处理，通常包括浓缩、溶解等步骤。
3.稳定性
深海鱼油对温度和光照敏感，保存不当容易氧化变质；鱼油软胶囊则经过封装保护，具有更好的稳定性和耐储存性。
4.功效
深海鱼油富含EPA和DHA，有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病；鱼油软胶囊也含有EPA和DHA，但其功效与深海鱼油相似，但更为全面。
5.适用人群
深海鱼油适合需要补充EPA和DHA的人群，如老年人、高血压患者等；鱼油软胶囊则适用于更广泛的群体，包括健康人和特定疾病的患者。
选择深海鱼油还是鱼油软胶囊应考虑个人需求及身体状况。使用深海鱼油时需注意避免阳光直射，并在保质期内尽快食用以确保其品质。 2024-03-11 05:07 举报

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