来姨妈一般是指月经期，月经期可以适量捶腰。
月经期适当捶腰通常不会加重腹痛的症状，还有助于促进局部血液循环，改善盆腔淤血的状态，从而减轻腹胀、腹痛等症状。但是要注意力度不能过大，以免导致肌肉损伤。如果出现痛经的情况，则可以通过热水袋外敷下腹部或者喝一些生姜红糖水等方式来缓解。
若患者在月经期间存在腰部受凉或劳累等不适症状时，不建议进行捶打，因为此时容易加剧疼痛感，不利于身体健康。
针对女性月经期的护理，应避免剧烈运动以及过度劳累，以减少身体不适。同时还要注意做好保暖措施，以免引起痛经等情况发生。
月经期适当捶腰通常不会加重腹痛的症状，还有助于促进局部血液循环，改善盆腔淤血的状态，从而减轻腹胀、腹痛等症状。但是要注意力度不能过大，以免导致肌肉损伤。如果出现痛经的情况，则可以通过热水袋外敷下腹部或者喝一些生姜红糖水等方式来缓解。
若患者在月经期间存在腰部受凉或劳累等不适症状时，不建议进行捶打，因为此时容易加剧疼痛感，不利于身体健康。
针对女性月经期的护理，应避免剧烈运动以及过度劳累，以减少身体不适。同时还要注意做好保暖措施，以免引起痛经等情况发生。
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