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地瓜薯粉吃了会不会胖

发病时间:不清楚

病情描述:地瓜薯粉吃了会不会胖

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医生回答

地瓜薯粉吃了是否会胖因人而异。
地瓜薯粉本身不含大量糖分和脂肪,所以不会直接导致发胖。但其含有的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖供能,如果消耗不掉则可能转化为脂肪储存在体内,从而可能导致发胖。此外,个人体质、饮食习惯以及是否配合运动等因素也会影响是否长胖的结果。
地瓜薯粉中含有一定的膳食纤维,适量食用可以增加饱腹感,有助于控制热量摄入,对于减肥有一定的帮助作用。
建议平时注意合理搭配饮食,避免暴饮暴食,并适当进行体育锻炼,以保持体重稳定。
2024-02-26 00:41 举报

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