咽反射和吞咽反射的区别是反射路径不同。咽反射途径是由咽喉后壁、舌根两侧、额肌、咽神经产生防止异物进入的生理反应。吞咽反应分为五个阶段,有前期、口服准备期、口服准试验期、食管期。延迟吞咽反射与开始吞咽反射的时间有关。建议平时保持健康的生活方式,适当的做一些体育运动,避免熬夜。