39问医生

怀孕初期吃草莓的好处

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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怀孕初期吃草莓可以补充多种营养。草莓富含维生素C和铁,有助于防止怀孕期间贫血。此外,草莓具有抗自由基作用,有效缓解怀孕期间的疲劳或改善孕妇皮肤,使皮肤柔嫩光滑,草莓呈酸性,可促进钙的吸收。此外怀孕期间还应多吃其他蔬菜和水果以补充不同的营养素,多吃核桃和杏子等坚果以补充钙,并添加肉类食品以确保营养均衡。
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2022-07-15 浏览100
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