全身肌肉僵硬疼痛的原因包括关节疼痛、风湿、感冒、血液循环不畅、过度劳累、营养缺乏、长时间保持一个姿势等 。肌肉拉伤或过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或骨头损伤、炎症等均会导致全身酸痛。血液循环不良会导致血液缺氧,如人体组织得不到充足氧气会引起全身肌肉僵硬酸痛。过度劳累可以产生乳酸,在体内堆积过多会出现全身酸痛。人体中缺乏部分营养物会导致肌肉僵硬酸痛如缺铁性贫血。