褪黑素一般有延缓衰老、改善睡眠等作用。褪黑素是人体皮肤中的一种抗氧化物质，在延缓细胞表面黑色素代谢方面起着重要作用，在延缓人类皮肤衰老和缓解黑色素代谢方面起着重要作用。褪黑素可以作用于脑下垂体，减少睡眠唤醒时间，帮助睡眠，提高睡眠质量。褪黑素可以调节免疫系统，在维持人体免疫力方面发挥重要作用。
39问医生
褪黑素的作用
白玫
精神病科
副主任医师
贵阳市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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